こんにちは!!!!

最近、健康と体型維持の為、マラソン始めました♪

40代でも頑張っていきたいと思います。

伝説のボクシング元世界ヘビー級チャンピオン ジョージ フォアマンの名言

「老いは恥ではない」

この方、45歳で世界チャンピオンになったんです!!!!

すごくね~~~!!!!

でもね、

「年とったらムリしたらアカン」 BY まーくん

張り切って走ってたら、左ひざ痛めました・・・・

今日この頃、負傷中のこーのです♪♪

年をとると、何かと体を動かしておかないとダメですね♪♪

ちなみに僕たちがしているダイビングも、実はすごい健康的な遊びなんです♪

例えば、脂肪の燃焼を促進したり、心臓が強化されたり、

高血圧の予防になったりと、100利あって害なしなんです♪♪

遊びながら、ダイビングを楽しみながら、健康促進なんて、最高じゃないですか???

皆さんも今年は健康促進しながら、ダイビングなんていかがですか??