こんにちは!!!!

僕ね、一年半前くらいに人間ドック引っかかって、そこから肉体改造と思い立って、

腹筋ローラー買って筋トレに励んでたんです。。

そして筋トレしてはや一年半・・・・・

昨日、体脂肪率を測れる体重計をゲット( ^^) _U~~

一年半の筋トレの成果を測りました!!!!!

そしたら、なんと・・・・

体脂肪率が23.5%から22.8%に・・・・

って一年半結構ストイックに頑張った成果がたったの0.7%・・・・・

やる気失せました・・「てられな」です!!!!

体重計買うんじゃなかった・・・・もう二度と体重計には乗りません・・・

今日この頃結果にコミットできていないこーのです。

そんなことでなにかとストレスが溜まっているんですが、

皆さんストレスが溜まったときは、海の中潜ったらスッキリするんです♪






海の中ってゆー普段とは全く違う世界に足を踏み入れてみると、たくさんのお魚さんや、神秘的な洞窟なんかがあり、

そーゆー世界を見てると「てられな」な気分も吹っ飛びます♪

そして明日からまた頑張る気力も湧いてきます(^^♪

そんな身も心もリフレッシュさせてくれるダイビングを皆さんも体験してみてください♪

僕も今日からまたコロコロローラー頑張ります!!!!